Ayurvedisk grundkursus

En inspirerende og sanselig dag i smukke omgivelser ved NAYA Himmelbjerget – kl. 10–16 inkl. lækker ayurvedisk forplejning og personligt grundhæfte

Er du nysgerrig på Ayurveda?
Og drømmer du om mere ro, vitalitet og balance i hverdagen – uden at det skal være endnu et stort projekt?

Vi har samlet essensen af Ayurveda, så du på én dag får alt det, du skal bruge for at komme godt i gang – fra indsigt i din unikke type til konkrete rutiner og opskrifter. Du får en sanselig oplevelse, der giver dig redskaber til mere overskud, nærvær og energi i dit liv.

🌿 Ayurveda er verdens ældste sundhedssystem – og mere aktuelt end nogensinde.
I en tid med mange gøremål, overstimulering og travle hverdage giver Ayurveda os enkle og tidløse redskaber til at finde tilbage til naturlig balance, indre ro og livskraft.

På vores Ayurvediske Grundkursus får du alt, hvad du skal bruge for at tage dine første skridt ind i Ayurvedaens univers – på en levende, sanselig og jordnær måde.

Du behøver ingen forudsætninger – kun lysten til at opdage en ny måde at skabe mere velvære, energi og klarhed i dit liv.


👉 Hvis du mærker bare den mindste nysgerrighed på Ayurveda, så er dette kursus din oplagte start.

HVAD DU FÅR PÅ DAGEN:

  • Grundlæggende viden om Ayurveda – hvad det er, og hvorfor det er relevant i vores moderne liv
  • Forståelse af din unikke Ayurveda-type (dosha) – og hvordan du kan støtte netop dig selv
  • Praktiske redskaber: daglige rutiner, opskrifter, sanselige øvelser og konkrete praksisser, du kan bruge med det samme
  • Feedback og vejledning fra os, baseret på din personlige dosha-test (som du udfylder inden kurset)
  • En dag fyldt med nærvær, inspiration og skøn energi i smukke omgivelser ved Himmelbjerget
  • Lækker ayurvedisk frokost, snacks og drikke

DU FÅR OGSÅ MATERIALER MED HJEM:

  • Et ayurvedisk grundhæfte – din guide til hverdagsbrug
  • Dosha-balance guide til din type
  • Konkrete opskrifter og praksisser, du kan integrere i dit liv med det samme
BookING

DERFOR SKAL DU MED:

Ayurveda er ikke kun teori – det er levende visdom.

Denne dag er skabt til at give dig en oplevelse, hvor du ikke blot får brugbar viden, men også mærker og sanser Ayurvedaens mange fordele – for krop og sind.

Du vil gå hjem med en følelse af lethed, klarhed og inspiration. Med nye redskaber, opskrifter og praksisser, som gør det muligt at skabe mere balance og vitalitet i hverdagen – selv når livet er travlt.

BookING

PRAKTISK INFO

  • Tid: kl. 10.00–16.00
  • Næste gang: Se kommende datoer under Booking
  • Sted: NAYA Himmelbjerget
  • Pris: 1.600 kr. – Inkluderer: Undervisning, dosha-afklaring (din ayurveda-type), kursus-materiale og forplejning 

Hvis du mærker bare den mindste nysgerrighed på Ayurveda, så er dette kursus din oplagte start.
Du behøver ingen forudsætninger – kun lysten til at opdage en ny måde at skabe balance og velvære i dit liv.

BookING

Forløbet inkluderer 3 konsultationer

Dybdegående Indledende Session (120 min)
Vi starter med en omfattende gennemgang af din nuværende helbredstilstand, livsstil og mål. Denne session inkluderer en funktionel analyse og en vurdering af din fysiske og mentale tilstand. Her identificerer vi din dosha-type og dine aktuelle ubalancer, som danner grundlag for din personlige sundhedsrejse. Denne session giver dig en dybdegående forståelse af, hvor du står lige nu, og hvad der skal til for at bevæge dig mod dit sundheds- og livsstilsmål.

Personlig Ayurvedisk Profil og Anbefalinger (60 min)
På konsultation 2 præsenteres du for din ayurvediske rapport, hvor vi gennemgår din dosha-type, aktuelle tilstand og du får skræddersyede anbefalinger til kost, livsstil og daglige rutiner, som vil hjælpe dig med at genoprette og opretholde balance.

Opfølgning og Justering (60 min)
På den tredje konsultation følger vi op på dine fremskridt, justerer dine anbefalinger og adresserer eventuelle udfordringer, du måtte opleve. Vi sikrer, at du er på rette vej og føler dig godt klædt på til at kunne fortsætte mod et sundere og mere balanceret liv.

PRAKTISK INFO:

  • Tid: kl. 10.00–16.00

  • Sted: NAYA Himmelbjerget

  • Pris: 1.600 kr.
  • Inkluderer: Undervisning, dosha-afklaring (din ayurveda-type), kursus-materiale og forplejning 

Hvis du mærker bare den mindste nysgerrighed på Ayurveda, så er dette kursus din oplagte start.
Du behøver ingen forudsætninger – kun lysten til at opdage en ny måde at skabe balance og velvære i dit liv.

UDTALELSER

Jeres grundkursus har givet mig et meget bedre overblik over - og forståelse for Ayurveda. Samtidig har jeg fået konkrete værktøjer til at implementere Ayurveda i min hverdag i det tempo, der passer mig. Det var en dag med en skøn blanding af teori, kropsbevidsthed og sanselighed. Tak for jeres helt fantastiske imødekommenhed og måde at være på.
Sophie
Tak for en på alle måder fantastisk dag i går. Stedet, duftene, undervisningen, maden og theen var fantastiske. Jeg sidder lige nu og lytter til noget dejligt musik efter jeg har spist min varme grød, drikker revover te og har tungeskrabet for første gang. Jeg føler mig glad og lykkelig. Af hjertet tak
Helle
Tusind tak for en rigtig dejlig dag. Jeg sugede det hele til mig. Så meget spændende viden og inspiration.
Jane

Booking

Her finder du kommende datoer og booker din plads.

Henter data...
Problemer? Åbn i nyt vindue

kommende forløb

Henter data...
Problemer? Åbn i nyt vindue

Vibe Helene

Fødselsforberedelse | Yoga | Dagsretreats 

Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: jordemoder, underviser og certificeret yoga-lærer

Maiken Eriksen

1-1 Forløb | Undervisning | Dagsretreats 

Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: cand.merc, underviser samt ayurvedisk sundheds- og livsstilsvejleder.

Skriv dig op til vores nyhedsbrev

Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.