Ayurvedisk grundkursus

Hvis du gerne vil lære Ayurveda helt fra bunden og længes efter mere ro og balance i din hverdag, er denne dag skabt til dig.

En enkel og jordnær begyndelse

Er du nysgerrig på Ayurveda – men ønsker, at det skal være overskueligt og let at gå til?

På én dag får du en tryg og inspirerende introduktion til de grundlæggende principper, så du kan skabe mere ro og balance i din hverdag.

Du lærer din unikke type at kende og får konkrete, enkle redskaber og rutiner, som er lette at integrere i dit liv.

En sanselig oplevelse, der giver dig mere overskud, energi og klarhed – uden at det føles som endnu et projekt.

Hvad er Ayurveda – og hvorfor er det så aktuelt?

Ayurveda er verdens ældste sundhedssystem – og måske mere relevant end nogensinde.

I en tid med tempo og overstimulering minder Ayurveda os om noget enkelt:
At balance skabes gennem små, bevidste valg i hverdagen.

Du behøver ingen forudsætninger.
Kun lysten til at lære en naturlig og bæredygtig måde at passe på dig selv.

Mærker du bare den mindste nysgerrighed, er dette en smuk og tryg måde at begynde.

Se datoer og praktisk information

HVAD DU FÅR PÅ DAGEN:

  • Grundlæggende viden om Ayurveda – hvad det er, og hvorfor det er relevant i vores moderne liv
  • Forståelse af din unikke Ayurveda-type (dosha) – og hvordan du kan støtte netop dig selv
  • Praktiske redskaber: daglige rutiner, opskrifter, sanselige øvelser og konkrete praksisser, du kan bruge med det samme
  • Feedback og vejledning fra os, baseret på din personlige dosha-test (som du udfylder inden kurset)
  • En dag fyldt med nærvær, inspiration og skøn energi i smukke omgivelser ved Himmelbjerget
  • Lækker ayurvedisk frokost, snacks og drikke

DU FÅR OGSÅ MATERIALER MED HJEM:

  • Et ayurvedisk grundhæfte – din guide til hverdagsbrug
  • Dosha-balance guide til din type
  • Konkrete opskrifter og praksisser, du kan integrere i dit liv med det samme
Ja tak – jeg er klar

DERFOR SKAL DU MED:

Ayurveda er ikke kun teori – det er levende visdom.

Denne dag er skabt til at give dig en oplevelse, hvor du ikke blot får brugbar viden, men også mærker og sanser Ayurvedaens mange fordele – for krop og sind.

Du vil gå hjem med en følelse af lethed, klarhed og inspiration. Med nye redskaber, opskrifter og praksisser, som gør det muligt at skabe mere balance og vitalitet i hverdagen – selv når livet er travlt.

Ja, jeg vil gerne i gang

PRAKTISK INFO

  • Tid: kl. 10.00–16.00
  • Næste gang: Se kommende datoer nederst på siden
  • Sted: NAYA Himmelbjerget
  • Pris: 1.850 kr.

Inkluderer:

  • Undervisning i Ayurvedaens grundprincipper og de tre doshaer
  • Personlig dosha-afklaring med mulighed for individuel feedback
  • Kursusmateriale – inkl. dosha-balancerende guide, praksisguides og opskrifter
  • Nærende forplejning

Hvis du mærker en nysgerrighed på Ayurveda, er dette kursus en tryg og inspirerende begyndelse.
Du behøver ingen forudsætninger – kun lysten til at opdage en ny måde at skabe balance og velvære i dit liv.

Forløbet inkluderer 3 konsultationer

Dybdegående Indledende Session (120 min)
Vi starter med en omfattende gennemgang af din nuværende helbredstilstand, livsstil og mål. Denne session inkluderer en funktionel analyse og en vurdering af din fysiske og mentale tilstand. Her identificerer vi din dosha-type og dine aktuelle ubalancer, som danner grundlag for din personlige sundhedsrejse. Denne session giver dig en dybdegående forståelse af, hvor du står lige nu, og hvad der skal til for at bevæge dig mod dit sundheds- og livsstilsmål.

Personlig Ayurvedisk Profil og Anbefalinger (60 min)
På konsultation 2 præsenteres du for din ayurvediske rapport, hvor vi gennemgår din dosha-type, aktuelle tilstand og du får skræddersyede anbefalinger til kost, livsstil og daglige rutiner, som vil hjælpe dig med at genoprette og opretholde balance.

Opfølgning og Justering (60 min)
På den tredje konsultation følger vi op på dine fremskridt, justerer dine anbefalinger og adresserer eventuelle udfordringer, du måtte opleve. Vi sikrer, at du er på rette vej og føler dig godt klædt på til at kunne fortsætte mod et sundere og mere balanceret liv.

PRAKTISK INFO:

  • Tid: kl. 10.00–16.00

  • Sted: NAYA Himmelbjerget

  • Pris: 1.600 kr.
  • Inkluderer: Undervisning, dosha-afklaring (din ayurveda-type), kursus-materiale og forplejning 

Hvis du mærker bare den mindste nysgerrighed på Ayurveda, så er dette kursus din oplagte start.
Du behøver ingen forudsætninger – kun lysten til at opdage en ny måde at skabe balance og velvære i dit liv.

UDTALELSER

Jeres grundkursus har givet mig et meget bedre overblik over - og forståelse for Ayurveda. Samtidig har jeg fået konkrete værktøjer til at implementere Ayurveda i min hverdag i det tempo, der passer mig. Det var en dag med en skøn blanding af teori, kropsbevidsthed og sanselighed. Tak for jeres helt fantastiske imødekommenhed og måde at være på.
Sophie
Tak for en på alle måder fantastisk dag i går. Stedet, duftene, undervisningen, maden og theen var fantastiske. Jeg sidder lige nu og lytter til noget dejligt musik efter jeg har spist min varme grød, drikker revover te og har tungeskrabet for første gang. Jeg føler mig glad og lykkelig. Af hjertet tak
Helle
Tusind tak for en rigtig dejlig dag. Jeg sugede det hele til mig. Så meget spændende viden og inspiration.
Jane

Booking

Her finder du kommende datoer og booker din plads.

Henter data...
Problemer? Åbn i nyt vindue

kommende forløb

Henter data...
Problemer? Åbn i nyt vindue

Vibe Helene

Fødselsforberedelse | Yoga | Dagsretreats 

Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: jordemoder, underviser og certificeret yoga-lærer

Maiken Eriksen

1-1 Forløb | Undervisning | Dagsretreats 

Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: cand.merc, underviser samt ayurvedisk sundheds- og livsstilsvejleder.

Skriv dig op til vores nyhedsbrev

Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.