Årstids Retreat

AR5A3693

EFTERÅRSBALANCE

Efteråret er en tid med forandring og transformation, hvor naturen langsomt går i dvale og inspirerer os til det samme. Det er det perfekte tidspunkt til at trække sig tilbage, reflektere, grounde og nære sig selv.

Ved at prioritere et retreat i denne sæson kan du harmonisere dig med efterårets rytmer, lade op og forberede dig mentalt og fysisk til de kommende måneder. Tag med og lad dig inspirere af naturen og styrke din forbindelse til dig selv.

Book din plads

Du kan se frem til

  • Morgenyoga med aroma- og lydterapi
    Begynd dagen med en praksis, der hjælper dig med at grounde og harmonisere din energi.

  • Opløftende skovsauna med koldtvandsbrus
    Oplev den forfriskende kombination af saunaens varme og koldtvandets klarhed. Tag tid på egen hånd til at reflektere og nyde den smukke efterårsnatur.

  • Nærende frokost
    Nyd en sund og afbalanceret frokost. Vi anbefaler en gåtur i skoven efter frokosten.
  • Inspiration til ayurvedisk efterårsbalance
    Dyk ned i ayurvediske principper, der hjælper dig med at balancere krop og sind i efteråret. Få indsigt i, hvordan du kan tilpasse din livsstil og kost til årstidens skiftende energier.

  • Ayurvedisk te-lounge
    Nyd en sanselig oplevelse med sæsonbestemte drikke, frisk økologisk frugt og hjemmelavet sødt.

  • Restorativ yoga til dyb ro 
    Afslut dagen med en restorativ yoga-session, hvor krop og sind får lov til at hvile og integrere dagens oplevelser. 

Programmet

 9:30* – 11:00       Formiddags yoga-praksis med aroma- & lydterapi

11:00 – 12:30     Skovsauna med koldtvandsbrus og tid på egen hånd. 

12:30 – 13:30     Frokost og gåtur (Vi anbefaler en lille gåtur efter måltidet)

13:30 – 14:30     Workshop: Ayurvedisk efterårsbalance

14:30 – 15:00     Ayurvedisk te-lounge.

15:00 – 16:00     Restorativ yoga-praksis.

Tak for i dag

*Kom gerne i god tid og nyd en kop te inden første yoga-session

(huset åbner fra kl. 9:00)

UDTALELSER

Alle skulle give sig selv et bæredygtigt retreat tæt på naturen. Det måtte jeg sande efter opholdet, hvor ayurvedaens store visdomsporte åbnede sig på Himmelbjerggaard i smukke Ry i Danmark.
Dorte Ibsen
Jeg havde et skønt ophold, som gik langt ud over mine forventninger. Et retreat med dygtige undervisere i både yoga, meditation og aromaterapi. Placeret i den skønne natur ved Himmelbjerget. Det vil jeg varmt anbefale til alle, som vil investere i sig selv.
Tina Brandt
Tak for et dejligt retreat. Jeg føler mig oplyst og inspireret, klar til at bevæge mig videre ad den ayurvediske sti.
Gitte Maj

Kommende Retreats

Du finder vores aktuelle Årstids Retreats her. 
Klik på hvert arrangement for at læse mere eller booke din plads.

Henter data...
Problemer? Åbn i nyt vindue

Dine undervisere

Vibe

Vibe Helene

Kurser & Forløb | Yoga | Dagsretreats 

Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: jordemoder, underviser og certificeret yoga-lærer

Maiken Eriksen

Ayurvedisk konsultation | Kurser & Forløb | Dagsretreats 

Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: cand.merc, underviser samt ayurvedisk sundheds- og livsstilsvejleder.

Skriv dig op til vores nyhedsbrev

Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.