WORKSHOP: STYRKE & BALANCE MED ESSENTIELLE OLIER
En sanselig introduktion til aromaterapi og ayurvedisk selvpleje med naturens olier.
Dato: Mandag d. 9. marts kl 18:30-20:30
Pris: 125 kr.
Ayurveda & fordøjelsen
2 aftener til mere lethed, energi og klarhed
En blid introduktion til Ayurveda i praksis
Når fordøjelsen er i ubalance, mærkes det i hele dit system
Tunghed i maven.
Oppustethed.
Uro.
Træthed – eller følelsen af at være fyldt op og uklar i hovedet.
Måske har du prøvet at justere kosten, skære fra eller navigere i mange forskellige råd – uden at fordøjelsen rigtigt falder på plads.
Det er helt naturligt.
For der findes ikke én løsning, der passer til alle.
I Ayurveda arbejder vi ikke med faste regler, men med forståelse.
En personaliseret tilgang, hvor din fordøjelse, dit tempo og din konstitution tages i betragtning.
På dette miniforløb får du ikke en ny liste af regler, du skal leve op til. I stedet får du:
→ indsigt i, at fordøjelse kan se meget forskellig ud fra person til person
→ de første tegn, du kan begynde at være opmærksom på, for at forstå netop din fordøjelse
→ konkrete, enkle justeringer, du kan starte med allerede i din hverdag
Små ændringer, der kan have stor effekt – og som hjælper din fordøjelse med gradvist at falde mere på plads.
Når fordøjelsen får den rette støtte, oplever mange:
✓ mere lethed i kroppen
✓ mere stabil energi
✓ større klarhed og ro i sindet
Over to aftener bliver du introduceret til Ayurveda som en levet praksis – ikke som endnu et system, du skal forstå med hovedet, men som en sanselig og anvendelig tilgang til krop, fordøjelse og hverdagsrytme.
✨ PRAKTISK:
Undervisningen foregår live online via Zoom.
Du får naturligvis tilsendt replay, hvis du ikke kan være med live – eller ønsker at gense indholdet i dit eget tempo.
Dette er en første, kærlig åbning til Ayurveda –
og for mange opleves det som den brik, der pludselig får tingene til at give mening.
Forløbet er designet som en blid åbning – med mulighed for at fortsætte rejsen i Digest & Flow – et længere, personligt forløb for dig, der ønsker støtte til at arbejde dybere og integrere Ayurveda i dit liv og din hverdag.
Oppustethed.
Uro.
Træthed – eller følelsen af at være fyldt op og uklar i hovedet.
Måske har du prøvet at justere kosten, skære fra eller navigere i mange forskellige råd – uden at fordøjelsen rigtigt falder på plads.
Det er helt naturligt.
For der findes ikke én løsning, der passer til alle.
I Ayurveda arbejder vi ikke med faste regler, men med forståelse.
En personaliseret tilgang, hvor din fordøjelse, dit tempo og din konstitution tages i betragtning.
På dette miniforløb får du ikke en ny liste af regler, du skal leve op til. I stedet får du:
→ indsigt i, at fordøjelse kan se meget forskellig ud fra person til person
→ de første tegn, du kan begynde at være opmærksom på, for at forstå netop din fordøjelse
→ konkrete, enkle justeringer, du kan starte med allerede i din hverdag
Små ændringer, der kan have stor effekt – og som hjælper din fordøjelse med gradvist at falde mere på plads.
Når fordøjelsen får den rette støtte, oplever mange:
✓ mere lethed i kroppen
✓ mere stabil energi
✓ større klarhed og ro i sindet
Over to aftener bliver du introduceret til Ayurveda som en levet praksis – ikke som endnu et system, du skal forstå med hovedet, men som en sanselig og anvendelig tilgang til krop, fordøjelse og hverdagsrytme.
✨ PRAKTISK:
Undervisningen foregår live online via Zoom.
Du får naturligvis tilsendt replay, hvis du ikke kan være med live – eller ønsker at gense indholdet i dit eget tempo.
Dette er en første, kærlig åbning til Ayurveda –
og for mange opleves det som den brik, der pludselig får tingene til at give mening.
Forløbet er designet som en blid åbning – med mulighed for at fortsætte rejsen i Digest & Flow – et længere, personligt forløb for dig, der ønsker støtte til at arbejde dybere og integrere Ayurveda i dit liv og din hverdag.
Udtalelser
“Maikens helt naturlige væsen og faglige dedikation satte rammen for min nysgerrighed på at lære mere, men frem for alt motiverede hun mig i den grad til at komme i gang med de helt små skridt ud på min Ayurvediske rejse i krop og sind.”
Dorte
“Maiken er ikke bare en fantastisk og inspirerende formidler af visdom, men også et af de mennesker, jeg allerhelst vil være omkring på grund af hendes store hjerte. Med hende som guide er du i gode hænder og har kursen sat til et sundere og mere bæredygtigt liv.”
Maria
Se Vores øvrige Events
Gusmester-uddannelse
Bliv gusmester på NAYA Himmelbjerget & skab magiske saunaoplevelser. 16 timers grunduddannelse i saunagus
Skriv dig op til vores nyhedsbrev
Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.