Forløb og Kurser

Hos NAYA Himmelbjerget tilbyder vi forløb og kurser, der støtter dig i at opnå sundhed, balance og velvære med afsæt i ayurvedaens tidløse visdom. Vores aktiviteter er skabt for at bringe ro og fordybelse, og med den smukke natur omkring os som ramme, får du en følelse af retreat i hver oplevelse. Vi kombinerer nærende praksisser med holistiske redskaber, der fremmer både fysisk og mental harmoni.

Naturen som støtte i din sundhedsrejse

Alle vores kurser og forløb er designet til at være nærende for både krop og sind, understøttet af den beroligende kraft fra vores naturskønne omgivelser. Uanset om du deltager i et gruppe- eller individuelt forløb, får du inspiration og vejledning, der hjælper dig med at leve i harmoni med både din indre natur og den verden, der omgiver dig.

Kurser og forløb for gravide og barslende

Vi tilbyder også specialtilpassede forløb til gravide og barslende, faciliteret af vores erfarne jordemoder, Vibe Helene. Disse forløb støtter dig i både graviditeten og tiden efter fødslen med fokus på fysisk og mental sundhed, indre ro og en dybere forbindelse til det nye liv.

Aktuelle forløb og kurser

Yogaforløb – Gravid (4 uger)

Et dybdegående yoga-forløb, der støtter dig gennem den sidste del af graviditeten og forbereder dig på fødslen og moderskabet. Her får du teknikker til at fremme ro, nærvær og velvære.

Yogaforløb (4 uger)

Et 4-ugers forløb med 4 x 90 minutters yoga, hvor du arbejder med at styrke kroppen, forbedre fleksibiliteten og skabe indre ro.

1-1 Ayurvedisk livsstilsforløb

Vores 1-1 forløb over tre sessioner er ideelt for dig, der ønsker dybere indsigt i din ayurvediske type og en bæredygtig tilgang til sundhed og velvære. Få forståelse for din krops behov og praktiske redskaber til at leve i harmoni med dine unikke karakteristika

Bevidst Fødsel - Dagskursus for par

Fødselsforberedelse til dig og din fødselshjælper

Forbered dig fysisk og mentalt på fødslen gennem konkrete fødselsteknikker, så du kan arbejde dig aktivt og bevidst igennem hver eneste ve og vepause i fødslen. Dig der er med på sidelinien bliver ligeledes helt klar over hvordan du bedst støtter undervejs i fødslen og hvordan I er det stærkeste team.

Udtalelser

Maikens helt naturlige væsen og faglige dedikation satte rammen for min nysgerrighed på at lære mere, men frem for alt motiverede hun mig i den grad til at komme i gang med de helt små skridt ud på min Ayurvediske rejse i krop og sind. Med Maikens 1:1 konsultation blev jeg set og lyttet til og blev selv mindet om, hvad jeg kan have brug for.

Dorte Ibsen

Jeg havde et skønt ophold, som gik langt ud over mine forventninger. Et retreat med dygtige undervisere i både yoga, meditation og aromaterapi. Placeret i den skønne natur ved Himmelbjerget. Det vil jeg varmt anbefale til alle, som vil investere i sig selv.

Tina Brandt

Tak for et dejligt retreat. Jeg føler mig oplyst og inspireret, klar til at bevæge mig videre ad den ayurvediske sti.

Gitte Maj

Skriv dig op til vores nyhedsbrev

Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.