Aftenro

Vi starter i yogasalen, hvor du guides gennem en rolig yin yoga-session og blide åndedrætsøvelser, der hjælper med at løsne spændinger og skabe ro i nervesystemet. Herefter inviteres du ind i en dyb tilstand af afslapning gennem yoga nidra – en meditativ praksis, hvor sindet er vågent, mens kroppen sover.

Efter yogaen er der tid til en varm kop te samt omklædning, inden vi samles i den hyggelige skovsauna. Her kan du lade varmen og de beroligende dufte fra aromaterapien løsne spændinger og bringe dig i en tilstand af indre ro. Saunaen styrker blodcirkulationen og hjælper kroppen med at slippe dagens stress – et perfekt supplement til at forberede dig på en god nats søvn.

Dette event er for dig, der ønsker:
 At afstresse kroppen og berolige sindet før sengetid
 En sanselig, holistisk oplevelse i rolige og smukke omgivelser
 En nærende aften, hvor du vender hjem med ro i hele systemet