MØD FORÅRET I FLOW & FRIHED – Yoga & SaunaGUS – MARTS

En eftermiddag med Yoga, Saunagus & Drømmerejse på Himmelbjerget i Ry

En unik oplevelse, der kombinerer yoga & saunagus

Tag en pause fra hverdagen og træd ind i foråret med fornyet energi. Vi inviterer dig til 3 nærende timer, hvor vi kombinerer bevægelse i flow, meditativ sauna med gus og healende aromaterapi samt drømmerejse. Oplev hvordan forårets tema ‘Flow & Frihed’ giver dig ny energi og en følelse af friskhed, lethed og indre balance.

PROGRAM:

🌿 Yoga – flow og vitalitet:
Vi starter med en sanselig yoga-session, inspireret af foråret der springer ud omkring os. Med intuitive bevægelser, der følger flowet af dit åndedræt og kraftfulde stillinger og stræk, vil vi vække kroppen og skabe plads til fornyelse. Du vil blive guidet gennem øvelser, der åbner op for lethed, frihed og en følelse af en ny begyndelse, mens aromaen af opløftende planteolier støtter dig i din rejse.

Efter yogaen er der tid til omklædning, en varm kop te og en let snack i te-stuen.

🔥 Sauna – renselse & fornyelse
I saunaen inviterer vi dig ind i en meditativ gus-session, hvor vi arbejder med forårets rensende energi. Den blide gus med aromaterapi fylder rummet med friske dufte der inspirerer mod indre vækst, frihed til fornyelse og en følelse af forbindelse til naturens og forårets rytme. Alt imens saunaens varme løsner spændinger og støtter krop, sind og sjæl i balance.

🌸 Drømmerejse – væk din forårsenergi
Afslutningsvis guider Maja dig på en indre rejse og forbindelse med dit højere selv – herunder vil du få guidning til hvordan du kan vække forårets spirende livsenergi og glæde i din hverdag.

UNDERVISER: Eventet ledes af yogalærer, gusmester og coach Maja Krog, som med sin rolige og nærværende tilgang skaber et trygt og nærende rum for fordybelse, refleksion og udvikling.

PRIS: 375 kr.(introduktionspris)
Vi har alt nødvendigt yogaudstyr og serverer te og lette snacks eller frugt. Det anbefales som udgangspunkt ikke at gå i bad efter saunaen, så de æteriske olier kan få lov at arbejde på huden. Vores omklædningsfaciliteter inkluderer to indendørs brusere, så vær opmærksom på, at der kan forekomme lidt ventetid, hvis alle ønsker et bad. Derudover er der også et forfriskende koldtvandsskyl udendørs ved saunaen.

Praktisk info: Medbring badetøj, to håndklæder (og gerne badekåbe), sandaler/praktiske sko til at gå til saunaen, yogatøj og en drikkedunk.

Dette event er perfekt for dig, der ønsker at finde fornyet energi og få en frisk start på foråret, mens du forkæler krop, sind og sjæl.

Dato:

13/03/2025

TID:

12.00 – 15.00

PRIS:

375 (introduktionspris)

STED:

NAYA Himmelbjerget

Udtalelser

“Maja er nærværende og meget jordnær og hun får de bedste anbefalinger herfra. Jeg vender helt sikkert tilbage”
Cilia Lindemark Hansen
“Maja bibringer noget helt unikt med sin varme, kompetence, omsorg, åbenhed, sarthed, styrke, substans og meget mere”
Morten
“Maja er en dygtig og empatisk yogalærer, der skaber et trygt rum til selvudvikling.”
Hanne

Se Vores øvrige Events

OVERGANGSALDEREN – Find balance & styrke med ayurveda

Kom med til en inspirerende og støttende aften hos NAYA Himmelbjerget, hvor underviser Signe Nordal dykker ned i ayurvediske råd og metoder, der kan hjælpe dig med at navigere gennem overgangsalderen så naturligt og harmonisk som muligt.
Tid: 20. februar, 18:30-20:30
Pris: 200 kr.

Læs mere »

Skriv dig op til vores nyhedsbrev

Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.