Morgenritualer TIL LETHED & KLARHED
En blid start på dagen – med støtte til fordøjelse, energi og indre ro
Gratis e-guide: 3 ayurvediske morgenritualer
En kort og praksisnær guide med tre enkle morgenritualer inspireret af Ayurveda, der nænsomt hjælper kroppen i gang og støtter dens naturlige udrensningsprocesser.
Ritualerne er skabt til dig, der:
- oplever tunghed, uro eller træg fordøjelse
- længes efter mere lethed og klarhed i kroppen
- ønsker en roligere start på dagen
- er nysgerrig på Ayurveda – også selvom det er helt nyt for dig
Ingen forkundskaber. Ingen lange rutiner.
Start med ét ritual – og lad resten komme i dit tempo.
Udtalelser
Alle skulle give sig selv et bæredygtigt retreat tæt på naturen. Det måtte jeg sande efter opholdet, hvor ayurvedaens store visdomsporte åbnede sig på Himmelbjerggaard i smukke Ry i Danmark.
Dorte Ibsen
Jeg havde et skønt ophold, som gik langt ud over mine forventninger. Et retreat med dygtige undervisere i både yoga, meditation og aromaterapi. Placeret i den skønne natur ved Himmelbjerget. Det vil jeg varmt anbefale til alle, som vil investere i sig selv.
Tina Brandt
Tak for et dejligt retreat. Jeg føler mig oplyst og inspireret, klar til at bevæge mig videre ad den ayurvediske sti.
Gitte Maj