OPLEV MAGIEN MED AYURVEDA

Føler du dig træt, tung eller ude af balance?
Oplever du, at din fordøjelse driller – fysisk eller mentalt?
Måske bliver du let overvældet, mærker tankemylder eller mangler klarhed og energi i din hverdag?
Så er Oplev Magien med Ayurveda skabt som et kærligt og konkret første skridt tilbage til din naturlige rytme.

I løbet af tre nærende, rolige aftener bliver du introduceret til ayurvedaens grundprincipper – og lærer, hvordan små justeringer i din hverdag kan skabe mærkbar forandring i dit energiniveau, dit fordøjelsessystem og din mentale klarhed.

Ayurveda er ikke bare gammel viden – det er et levende, kærligt system, der næres gennem bevidste valg i din hverdag og guider dig til dybere sundhed, overskud og glæde

Maiken guider dig gennem tre nærende og inspirerende aftener online, hvor du bliver introduceret til ayurvedaens grundprincipper – og får konkrete, livsnære redskaber til at skabe mere balance, energi og forbindelse til dig selv.

HVAD FÅR DU I FORLØBET?
3 guidede live-sessioner via Zoom (med replay, hvis du ikke kan være med live) med praksisnærundervisning om doshaer, fordøjelse, kost, rytme og mental balance – Herunder konkrete, kærlige redskaber du kan bruge med det samme

✨ DAG 1: Kend din natur – Forstå din dosha
– Lær om de tre doshaer (Vata, Pitta, Kapha)
– Få indblik i din unikke type og dit personlige sundhedskompas
– Forstå, hvorfor netop du oplever træthed, uro eller ubalance – og hvad du kan gøre ved det

✨ DAG 2: Næring & fordøjelse – Ayurveda i dit køkken
– Lær hvordan du styrker din fordøjelse (agni) og undgår oppustethed, cravings og træthed
– Få ayurvediske kostprincipper og enkle råd, du kan bruge med det samme
– Forstå sammenhængen mellem mad, energi og mental balance

✨ DAG 3: Din daglige rytme – skab balance indefra
– Skab din egen ayurvediske morgenrutine, der grounder og løfter dig
– Lær hvordan små, daglige rytmer kan stabilisere dit nervesystem og skabe flow i både krop og sind
– Opdag hvordan selv små justeringer kan bringe overskud og ro ind i din hverdag

✨ EKSKLUSIV BONUS VED TILMELDING: 📖 Du får med det samme adgang til en smuk og sanselig e-guide: “Ayurvediske Drikke & Eliksirer til Ro, Glød og Indre Balance” – med 5 unikke opskrifter og ayurvedisk visdom, der støtter din fordøjelse, søvn, vitalitet og selvomsorg. En gave til dig selv – og en guide, du kan vende tilbage til igen og igen.

Pris og værdi:
Forløbet koster kun 228 kr.
En blid investering i din livskraft – og din mulighed for at få et sanseligt indblik i ayurvedaens visdom. Du lærer, hvordan små daglige skift kan gøre en stor forskel.

DATOER & TIDSPUNKTER:
Næste gang: august 2025 (skriv til os på info@nayahimmelbjerget.dk ved interesse)
Alle sessioner foregår live via Zoom – og du får replay tilsendt efterfølgende, hvis du ikke kan deltage live.
Underviser er Maiken Eriksen, ayurvedisk konsulent samt stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget

☀ Dette er for dig, der mærker et kald mod dybere ro, vitalitet og livsglæde – og som længes efter at leve i harmoni med din unikke natur