YOGA & Sound
Blid yoga, meditation & lydbad
Oplev dyb ro i kroppen gennem YOGA, meditation og lydbad
Vi inviterer dig til at sænke tempoet og give dig selv en nærende aften, hvor du får mulighed for at lande i kroppen, tune ind på din indre vibration og skabe en klarere forbindelse til dig selv – omgivet af naturen ved Himmelbjerget.
Vi begynder med en 75 minutters blid yogapraksis, hvor fokus er på grounding, stabilitet og nærvær.
Gennem rolige bevægelser og åndedræt skaber vi plads i kroppen og guider dig ind i nuet.
Herefter holder vi en kort pause med nærende snacks og ayurvedisk te, inden vi bevæger os videre ind i den mere indadvendte del af oplevelsen.
Mantra Meditation
Efter pausen inviteres du ind i mantraets univers.
Mantra er en central del af yogaens traditionelle praksis og består af ord eller lyde, der gentages med intention.
I mantra-meditationen retter vi opmærksomheden mod lyden og vibrationerne – som en måde at berolige nervesystemet, skabe fokus og åbne for en dybere indre ro.
Lydbad
Vi afslutter med et dybt afspændende lydbad.
Her ligger du med lukkede øjne og lader kroppen tage imod de blide vibrationer fra bl.a. krystalsyngeskåle, gong og koshi klokker.
Lyd har en særlig evne til at nå derhen, hvor tanker og ord ikke rækker.
Da kroppen primært består af vand, bevæger vibrationerne sig som bølger gennem hele systemet og kan skabe en oplevelse af dyb ro, nærvær og indre klarhed.
En oplevelse for alle
Alle er velkomne – uanset erfaring.
Dette event er for dig, der længes efter ro, fordybelse og en sanselig pause fra hverdagen.
En tryg og nærende oplevelse, hvor du kan finde tilbage til dig selv – og måske åbne døren til en praksis, du kan tage med dig videre.
PRAKTISK INFORMATION
Enkeltpas: 500 kr
Klippekort: 5 klip – 2200 kr
Gyldigt i 2 år · kan deles · gælder til alle yoga & sauna events
Klippekortet er til dig, der ønsker at skabe små, nærende pauser som en del af din hverdag. Klik her for at købe klippekort
Prisen inkluderer:
- 75 minutters guidet, blid yogapraksis
- Mantra meditation & lydbad (ca. 60 min)
- Ayurvedisk te & nærende snacks
Medbring:
- Behageligt tøj, du kan bevæge dig i
- Evt. en varm trøje og sokker til afspændingen
Sted:
Eventet foregår i vores smukke yogasal hos NAYA Himmelbjerget – omgivet af naturen ved Søhøjlandet.
Himmelbjergvej 11, 8680 Ry
Der er gode parkeringsmuligheder lige ved huset.
Vi glæder os til at guide dig gennem en nærende og sanselig aften, hvor du kan give slip, finde ro og lade dig omslutte af lyd, vibration og nærvær – omgivet af naturens ro i de smukke omgivelser ved Søhøjlandet.
Du kan se frem til
- Formiddagsyoga
Begynd dagen med en stimulerende yoga-session, der fokuserer på at stimulere lever-meridianen og fremmer kroppens naturlige udrensning. - Skovsauna med udrensende gus
Oplev en dyb udrensning i vores skovsauna, hvor vi bruger æteriske olier til at støtte din krops afgiftningsproces. Mulighed for koldtvandsbrus for optimal effekt. - Ayurvedisk Kitchari frokost
Nyd en nærende og letfordøjelig Kitchari-frokost efterfulgt af en stille gåtur i naturen for at støtte fordøjelsen.
- Inspiration til ayurvediske detox-praksisser
Lær enkle, men effektive rutiner, der støtter din krops naturlige udrensning og balancerer fordøjelsen. Få inspiration til at fastholde sunde vaner i hverdagen. - Juice og ayurvediske teer
Forkæl dig selv med udrensende teer og juice gennem dagen. Få opskrifterne med hjem, så du kan fortsætte din detox derhjemme.
Restorativ yoga til dyb ro – Afslut dagen med en blid yoga-session, der hjælper dig med at integrere dagens oplevelser og genfinde balancen.
UDTALELSER
Book din plads
Mantra & Sound er for dig, der længes efter at sænke tempoet, tune ind og mærke en dybere forbindelse til dig selv –
en aften til at lande, nyde og blive næret i krop og sjæl.
Spar penge med et Klippekort
Giv dig selv mulighed for flere oplevelser med ro, fordybelse og ny energi. Med et klippekort til vores dagsretreats kan du spare op til 25% og skabe fleksibilitet i dine retreatoplevelser.
Giv en kærlig gave
Forkæl en, du holder af, med et gavekort til en af NAYA Himmelbjergets unikke ydelser, som fx et dagsretreat, yoga-forløb eller en ayurvedisk wellnessbehandling.
MØD DIN UNDERVISER
Camilla Sherpa underviser på vores Yoga & Sound-event hos NAYA Himmelbjerget.
Camilla skaber trygge og sanselige rum, hvor du kan finde ro, lande i kroppen og komme tættere på dig selv.
Gennem sin tilgang til Slow Beauty forener hun blid yoga, lyd, aromaterapi og nærværende praksisser – med fokus på at støtte dit indre fundament og skabe en oplevelse af ro, autenticitet og indre balance.
Hos Camilla bliver du mødt med varme og nærvær – og guidet nænsomt ind i et rum, hvor der er plads til bare at være.
Dine undervisere
Vibe Helene
Kurser & Forløb | Yoga | Dagsretreats
Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: jordemoder, underviser og certificeret yoga-lærer
Maiken Eriksen
Ayurvedisk konsultation | Kurser & Forløb | Dagsretreats
Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: cand.merc, underviser samt ayurvedisk sundheds- og livsstilsvejleder.
Skriv dig op til vores nyhedsbrev
Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.