INDRE BALANCE – YOGA & SAUNAGUS

Giv dig selv en kærlig pause fra hverdagens hurtige tempo, og træd ind i et rum, hvor krop, sind og sjæl får lov til at lande. På denne eftermiddag forenes Sansebaseret Yoga, aromaterapi og skovsaunaens healende varme i en sanselig stund skabt til at nære dig indefra og give dig indre balance

✨ Yoga til egenomsorg
Vi starter med en blid yogapraksis, hvor åndedrættet og nærværet guider bevægelserne. Inspireret af årstidens energi vil vi med rolige stræk og blide flows åbne op for følelsen af ro, grounding og selvkærlighed. Yogasættet støttes af aromaer, som hjælper dig til at læne dig ind i energien – både fysisk og mentalt. Her er der plads til at slippe spændinger, samle energi og give dig selv tid – uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi.

Efter yogaen er der tid til omklædning, en varm kop te og en let snack i te-stuen.

✨ Skovsauna & blid gus
I saunaen venter en guidet, meditativ skovgus, hvor varme, duft og stilhed smelter sammen. Med nøje udvalgte aromaterapeutiske olier vækkes sanserne, og kroppen inviteres ind i en indre bevægelse, der følger årstidens rytme. Den healende varme støtter dig i at give slip, løsne op og genfinde den indre balance. Oplevelsen kan fordybes med et koldtvandsdyp – en forfriskende kontrast, der forstærker følelsen af at være helt til stede i livet.

Medbring badetøj, to håndklæder (gerne også en badekåbe), sandaler eller praktiske sko til at gå til saunaen, yogatøj og en drikkedunk. Vi sørger for alt yogaudstyr, så du kan fokusere på at nyde denne selvkærlige stund.

Eventet faciliteres af Maja Krog
Prisen inkluderer: Guidet yogapraksis, Skovsauna med blid gus og mulighed for koldtvandsbrus, økologisk te samt lette snacks

✨ Se datoer, når du trykker på knappen ‘Tilmeld’