Kropsterapeutisk yoga
Hos NAYA Himmelbjerget tilbyder vi yoga som mindre, intime forløb over typisk 4 uger. I stedet for “drop-in”-klasser, som du måske kender fra andre steder, har vi valgt denne form for at skabe et roligt og dybdegående rum, hvor du får fuldt udbytte af din praksis.
Vi har i løbende forskellige undervisere og yogaformer på programmet, så du kan udforske og fordybe dig i flere tilgange til yoga.
Her på siden kan du læse mere om og tilmelde dig vores Yoga-forløb.
Du kan også finde flere events og yoga-oplevelser under vores ‘Events’-side.
Prøv også en hel dag med yoga, nærende forplejning, inspirerende undervisning og skovsauna til et af vores dagsretreats – en skøn mulighed for fordybelse og selvomsorg.
Om Kropsterapeutisk Yoga
Kropsterapeutisk yoga er en dybdegående praksis, der guider dig til at finde nærvær og indre ro.
Gennem åndedræt, blide bevægelser og meditation inviteres du til at lytte til de skjulte beskeder fra din krop.
Ved at kombinere traditionelle yogateknikker med kropsterapeutiske principper hjælpes du til at frigive fastlåst energi og følelser samt blive mere opmærksom på din måde at være i livet på.
Efter en kropsterapeutisk yogapraksis vil du føle dig mere afslappet, have et roligere nervesystem og en dybere forbindelse til dig selv.
Mød din underviser
Pernille Nørgaard Nielsen
Pernille er stifter af Balance for livet, der har til formål at vise kvinder vejen til balance gennem bevidsthed, viden og håndgribelige redskaber. Hun har en dyb passion for at dele sin viden, erfaringer og teknikker inden for Ayurveda, kropsterapeutisk yoga samt kognitiv psykologi.
Pernille er særligt optaget af menneskets potentiale til at heale sig selv med dets iboende ressourcer samt anvendelse af naturens harmoni, kraft og intelligens. Hun underviser bl.a. i kropsterapeutisk yoga, der handler om at mærke hvad du har brug for frem for at præstere. Som underviser formidler hun klart og præcist og skaber et trygt rum, hvor du kan være dig, som du er. Til daglig arbejder hun med undervisning, trivsel og voksenlæring i en større international virksomhed. Derudover er hun medstifter af Tankespor, der tilbyder terapi, formidling og psykologisk rådgivning.
Forløbet indeholder
- 6 timers nærværende yogaundervisning i smukke rammer
- Økologisk te til alle mødegange
- Meditation, åndedrætstræning og dyb guidet afspænding
UDTALELSER
Kommende forløb – Book din Plads
Du finder vores aktuelle yogaforløb her.
Klik på hvert arrangement for at læse mere eller booke din plads.
Du kan også finde flere events og yoga-oplevelser under siden ‘Events’
Skriv dig op til vores nyhedsbrev
Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.