YOGA & SAUNA MORGENFLOW – MAJ

Giv dig selv en nærende begyndelse på dagen med en oplevelse, der forener Nordic Kundalini Yoga, blid saunagus og den helende varme fra skovsaunaen.

✨ Vi starter med yoga for et opløftet hjerte:
Du bliver guidet gennem en session, der skaber flow og blodgennemstrømning i hele kroppen, løfter din energi og bringer glæde i sindet. Yogaen balancerer hele dit energisystem med særligt fokus på rygsøjlen, hjertecenteret og lungecenteret.

Yogasættet understøtter udrensning af forstyrrende tanker, harmoniserer højre og venstre hjernehalvdel og inviterer til en rolig klarhed. Øvelserne hjælper med at dæmpe egoets frygt og styrke kærlighedens essens i din sjæl.
Alle kan deltage – både begyndere og øvede.

Efter yogaen er der tid til omklædning, en varm kop økologisk te og en let snack i vores hyggelige te-stue – eller på terrassen med udsigt til skoven.

✨ Vi afslutter med udrensende skovsauna:
Herefter inviterer vi dig ind i skovens varme, hvor du guides gennem en saunasession med aromaterapi. Den blide gus, kombineret med urter og æteriske olier, løsner spændinger, fremmer cirkulationen og støtter både fysisk og mental udrensning – alt sammen mens du er omgivet af naturens ro.

Praktisk: Medbring badetøj, to håndklæder (gerne også en badekåbe), sandaler eller praktiske sko, yogatøj og en drikkedunk.

Vi sørger for alt yogaudstyr, så du kan fokusere på at nyde denne selvkærlige stund.

Prisen inkluderer: Guidet yogapraksis, Skovsauna med blid gus, økologisk te samt lette snacks

Se vores øvrige Yoga & Sauna Events her