Overgangsalderen
Overgangsalderen – en ny begyndelse set med ayurvediske øjne
I ayurveda betragtes overgangsalderen ikke som en slutning, men som en overgang til en ny og kraftfuld livsfase – en tid med mulighed for dybere visdom, indre balance og fornyet styrke. Kroppen og sindet ændrer sig naturligt, og ved at forstå disse forandringer gennem et holistisk og ayurvedisk perspektiv, kan vi støtte os selv med nærvær, bevidsthed og omsorg.
Ifølge ayurveda opstår overgangsalderen typisk i en fase af livet præget af vata-dosha, som står for luft og æter – energier der bringer bevægelse, lethed og forandring. Når hormonerne svinger, og vi oplever symptomer som hedeture, søvnforstyrrelser eller følelsesmæssige udsving, er det ofte et tegn på ubalance i vata – og nogle gange også pitta. Ayurveda tilbyder konkrete redskaber til at balancere disse energier gennem kost, livsstil, urter og selvomsorg.
Denne livsfase kalder på at sætte tempoet ned, lytte indad og skabe mere jordforbindelse – alt det, der kan give ro, stabilitet og klarhed midt i forandringen. Når vi møder overgangsalderen med forståelse og ayurvedisk visdom, bliver den en port til ny styrke, vitalitet og indre frihed.
Inspirationsaften: Overgangsalderen – Find balance & styrke med ayurveda
Kom med til en inspirerende og støttende aften hos NAYA Himmelbjerget, hvor underviser og ayurvedisk vejleder Signe Nordal deler ud af sin viden og erfaring med overgangsalderen set gennem ayurvedaens linse.
Denne aften dykker vi ned i:
Ayurvediske perspektiver på overgangsalderen og dens udfordringer
Konkrete råd til at styrke krop og sind gennem forandringerne
En ny forståelse for overgangsalderen som en tid til transformation og styrke
ayu authentica Signaturbehandlinger
I udvalgte perioder tilbyder vi desuden særlige ayurvediske signaturbehandlinger. Herunder ayu Authencia signaturbehandlinger med balancerende olier tilpasset din krop/sind-type.
* Kontakt info@nayahimmelbjerget.dk, for at høre om muligheder
NAYA Signaturbehandling med shirodhara
En helhedsorienteret ayurvedisk behandling, der kombinerer oliemassage med marmapunkttryk og åndedrætsguidning for at bringe kroppen i dyb afslapning. Behandlingen er designet til at berolige nervesystemet og fremme kroppens naturlige heling gennem terapeutisk tryk, healende massagestrøg og aromaterapi.
Under behandlingen stimuleres vigtige energipunkter, som forbedrer kroppens flow. Denne helkropsmassage er både afslappende og en effektiv metode til at genoprette balance i krop og sind.
Behandlingen tilbydes med og uden Shirodhara, hvor varm sesamolie strømmer over panden i en kontinuerlig strøm, der fremmer mental klarhed og dyb ro. Shirodhara er ideel for dem, der ønsker en dybere oplevelse af ayurvedisk wellness, som virker afbalancerende og stressreducerende.
NAYA Signaturbehandling (75 min): 1150 kr.
NAYA Signatur + Shirodhara (120 min): 1850 kr.* Kontakt info@nayahimmelbjerget.dk, for at høre om muligheder
Tag en af vores behandlinger
ayurvedisk abhyanga massage
Dette retreat giver dig en unik mulighed for at tage en pause, træde ud af hverdagen og vende opmærksomheden indad. Her kan du fordybe dig i praksisser, der støtter et roligt nervesystem og giver dig dyb hvile og restitution.
shirodhara behandling
Denne milde detox-dag giver din krop fundamentet til at slippe fysiske og mentale ubalancer, reducere træthed og genfinde balancen. Dagen er dedikeret til renselse og fornyelse, hvor du kan lade op gennem fordybelse og selvomsorg.
Akupunktur
Forkæl dig selv med en dag dedikeret til at balancere og støtte din energi og dit velvære i takt med årstidens skiften. Vores årstids-retreats integrerer ayurvediske principper, praksisser og kost, der arbejder i harmoni med naturens cyklus.
Booking
Vi vil snart åbne op for bookinger af behandlinger.
Skriv til os på info@nayahimmelbjerget.dk for mere information eller for at blive skrevet op til en behandling.
Udtalelser
Skriv dig op til vores nyhedsbrev
Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.